|
Maradj mozgásban egész nap!
Egyre többet ülünk
Naponta átlagosan 7 órát töltünk ülő testhelyzetben az étkezések, a munkába járás, valamint a munkavégzés során, és ezt tetézzük még otthon, ahol legtöbbször ugyancsak ülve - tévénézéssel, olvasással, vagy egyéb online tevékenységgel zárjuk a napot. Sajnos az üléssel töltött órák száma home office-ban sem javul. (Forrás: IGR)
A megoldás: Mozogjunk minél többet
Alapvetően nem a napi 8 óra ülő testhelyzet okozza a problémákat, hanem a mozgás hiánya. A leghálásabb akkor lesz a szervezetünk, ha minél többet mozgunk és minél gyakrabban testhelyzetet változtatunk. Az ideális arány a munkaórákra nézve az lenne, ha a munkaidőnk 60 %-át töltenénk csak ülő testhelyzetben, 30 %-át álló testhelyzetben és a maradék 10 %-ban pedig könnyű átmozgató testmozgást végeznénk például légzőtornát, vállkörzést, bokatornát stb.
A leghatékonyabb mozgásra ösztönző kiegészítők
- Ülőlabda: Mozgásban tart ülés közben és irodai tornához is ideális
- Dinamikus ülő-álló szék: A lekerekített talp egyensúlyozásra, hintázásra ösztönöz. Ülő- és álló testhelyzethez is ideális.
- Ülő-álló állvány: Lehetővé teszi a testhelyzet változtatását hagyományos asztalokon.
- Dinamikus ülőpárna: Folyamatosan egyensúlyozó mozgásra késztet, ezáltal csökkenti a hátfájást.
- Dinamikus lábtámasz: Jót tesz a keringésnek és segít megelőzni a lábak merevségét a nap folyamán.
|
Garantált az ajándék!
Tegye kényelmesebbé a munkavégzést és most megajándékozzuk
LEITZ Fabric hot-desking táska - nettó 15.000 Ft értékű vásárlás esetén
Ez a hot-desking vagy home office hordozótáska tökéletes kiegészítője otthonának vagy irodájának, hogy egész nap nyugodt és produktív maradhasson. Helyezze bele a munkaeszközöket a nap végén, tegye el a polcra, vagy a szekrénybe és zárja le a munkanapját.
- Ideális laptop, billentyűzet, egér, töltőkábel, fejhallgató, notebook, vizes palack és egyéb napi használati tárgyak tárolására
- Teljesen összecsukható, így használaton kívül tárolóhelyet takarít meg
|
|
|
KENSINGTON H3000 bluetooth fejhallgató - nettó 60.000 Ft értékű vásárlás esetén
A Kensington H3000 Bluetooth-fejhallgató a mai irodai és otthoni irodai munkakörnyezetek igényes igényeihez igazodva ergonomikus, over-ear kialakítással biztosítja a magával ragadó és koncentrált élményt, a vezeték nélküli szabad mozgást és az AI-alapú környezeti zajszűrő technológiát a zavaró háttérhangok elnyomására.
Az igénylés egyszerű, a részletekért kérem látogasson el a promóció weboldalára és töltse fel a vásárlást igazoló számlát legkésőbb 2024.09.30-áig!
|
 |
